لتخفيف الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع اعجبني بالمره وخاصه انه بالصوره المتحركه وقلت اجيبلكم اياه ..
الى كل بنت تعتقد بان لديها بطن وتريد تخفيفه نعرض لك تمارين بالصورة الموضحة وهي صور متحركة .. بالامكان اجراء هذه التمارين يوميا والاستفادة منها .. هيا ..
الاول

الثانى

الثالث

ا
الرابع

الخامس

السادس

تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
_________________